Maistas, pomegiai, hobis

Kaina: 9,00 €

ANDRIUS PAULIUKEVIČIUS – Europos kultūrizmo čempionas, sportininkas, treneris, populiarių knygų apie treniruotes, mitybą, motyvaciją autorius. Šeštoje savo knygoje jis aiškina, kaip pasiruošti treniruotėms, ar būtina pasitikrinti sveikatą ir ar būtinai reikia samdyti trenerį, kaip sportuoti efektyviai, kokie pratimai naudingiausi skirtingoms kūno dalims, ką valgyti ir kaip ilsėtis. Paprastai, aiškiai ir žaismingai Andrius Pauliukevičius dalijasi informacija, kurią pats patikrino ir išbandė treniruočių salėse. 111 klausimų ir tiek pat atsakymų apie treniruotes, mitybą, svorio kontrolę ir motyvaciją.

• Ar galiu visavertiškai treniruotis namie?

• Kaip pasirinkti trenerį? Ar tikrai negaliu be jo apsieiti?

• Kaip riebalus paversti raumenimis?

• Kada daryti tempimo pratimus?

• Ar mirties trauka ir pritūpimai platina taliją?

• Kuris kardiotreniruoklis yra veiksmingiausias?

• Man sunku prisiversti eiti į treniruotę. Ką daryti?

• Kiek kartų per dieną ir ką sportuojantis žmogus turi valgyti?

• Ar galiu treniruotis, jei mano stuburas iškrypęs? Kaip sunkumų kilnojimas veikia moters figūrą?

Skaityti daugiau... Skaityti mažiau

chat Skaitytojų vertinimai (0)

Kviečiame vertinti bei komentuoti savo perskaitytas knygas ir susirasti skaitymo bendraminčius.

Šiuo metu įvertinimų nėra.
shopping_cart Krepšelis (0)

Pagauk prasmingą mintį

Beprotybė yra tai, kai nuolat darai tą patį, o tikiesi sulaukti visai kitokio rezultato. (A.Einšteinas)

K.Alvtegen "Tikėtina istroija"

Skaitytojų vertinimai

Paganinio kontraktas

Labai patiko

2019 gegužės 5

Sodininkas iš Prancūzijos

Vidutinė

Tikrai rekomenduoju megstančioms graži...tai, pabaiga, galima sakyti, netikėta.

2013 vasario 19

Kovo žibuoklės

Vidutinė

Tik šiek tiek paskaičius istorija man ...antiems "gyvenimiškus" meilės romanus.

2014 balandžio 24

Ko trokšta merginos

Patiko

Neipatinga knyga. Momentai itraukianty...tinklapi ir kazka analizuoti erzina...

2014 vasario 7

Nusikaltimas ir bausmė

Labai patiko

Na manau šią knygą privalo perskaityti...artina jos skaityti niūriu metų laiku.

2012 gruodžio 5