Kai žmonės nesusišneka, retai kaltas dėl to būna kuris nors vienas...
Jūsų dėka mes remiame:
Jei tau sunku - nelik vienas.
Pokalbis padeda.
Knygas gera skaityti...
Visos knygos
Школа самочувствия.
Введение.
Аутогенная тренировка, общие сведения.
Эффекты аутогенной тренировки.
Условия возникновения аутогенного состояния.
Место для занятий аутогенной тренировкой.
Поза «кучера на дрожках».
Как лучше всего выходить из аутогенного состояния?
Поза полулежа в кресле с высокой спинкой.
Поза в кресле с низкой спинкой.
Поза лежа с подушкой под головой.
Поза лежа без подушки («савасана»).
«Маска релаксации».
Вводное упражнение «спокойствие».
Первое стандартное упражнение «тяжесть».
Второе стандартное упражнение «тепло».
Третье стандартное упражнение «сердце».
Четвертое стандартное упражнение «дыхание».
Пятое стандартное упражнение «солнечное сплетение».
Шестое стандартное упражнение «прохлада лба».
Динамика аутогенного состояния.
Аутогенная модификация.
Высшая ступень аутогенной тренировки.
Аутогенная тренировка и музыка.
Аутогенная тренировка в повседневной жизнн.
Популярная литература.
Литература для инструкторов.
Vidutinis įvertinimas: Labai patiko
Kviečiame vertinti bei komentuoti savo perskaitytas knygas ir susirasti skaitymo bendraminčius.
Šiuo metu įvertinimų nėra.Skaitytojų vertinimai
Labai patiko
Vidutinė
Labai patiko
Labai patiko pagrindinis personazas Se... stilius lengvas,daug smagiu situaciju
Labai patiko