Ar kada patyrėte jausmą, jog tempas toks, kad jau nebespėjate pats su savimi? Mintys apie dar nepadarytus darbus nepalieka ramybėje nei namuose, nei sapnuose, o darbotvarkėje nerandate pertraukos ramiai pavalgyti ar pažvelgti pro langą? Sveikiname, jūs esate šiuolaikinio pasaulio žmogus, kuris per dieną nuveikia darbų tiek, kiek jūsų seneliai nebūtų nuveikę per mėnesį. Vis dėlto toks gyvenimas turi savo kainą. Sužinokite: • Kaip atitikti šiuolaikinio pasaulio reikalavimus ir pasiekti išsikeltus tikslus? • Kaip išmokti laiku pasakyti STOP? • Kaip rasti naudingas strategijas, kurios padėtų atgauti jėgas? • Kaip užpildyti savo vidinės energijos užtaisus? • Kaip daryti tai, ką nori, ir kartu išsaugoti gerą savijautą? H. Fexeus'as, žinomas švedų lektorius ir bestselerių autorius, su žurnaliste C. Enblad knygoje „Persikrauk" pateikia persikrovimo technikas, kurios yra paremtos sąmoningo dėmesingumo, streso valdymo, laiko optimizavimo ir kitomis technikomis, kurios padeda atsigauti ir fiziškai, ir psichologiškai. Vienoms pritaikyti reikia poros valandų, o kitoms užtenka vos kelių sekundžių. Bet visos jos padeda „įkrauti baterijas".