Psichologija, religija, filosofija

Geri įpročiai, blogi įpročiai
Liūtai ne avys , 2021 m.
384 psl.
Žanras: Psichologija, religija, filosofija
Būklė: Labai gera
Kaina: 11,00 €

Net 43 proc. dienos mes praleidžiame darydami dalykus, apie kuriuos net nepagalvojame. Tai reiškia, kad beveik pusė mūsų veiksmų – ne sąmoningi pasirinkimai, o pasąmonės, kuri paskatina mūsų kūną veikti laikantis išmokto elgesio, darbo rezultatas. Kaip mes reaguojame į aplinkinius; kaip elgiamės per susirinkimą; ką perkame; kada ir kaip sportuojame, valgome ir geriame – iš tiesų begalė dalykų, kuriuos darome kasdien, nepriklausomai nuo jų sudėtingumo, atliekama nesikišant sąmoningam protui. Visa tai mes darome automatiškai. Vienaip ar kitaip elgiamės iš įpročio. Ir vis dėlto panorėję pakeisti elgesį kliaujamės valia. Vis atsigręžiame į sąmoningą aš, tikėdamiesi, kad siekiant teikiamų pokyčių pakaks ryžto ir noro. Ir būtent todėl daugumai mūsų nepavyksta. Tačiau kas, jei siekdami savo tikslų galėtume pasitelkti išskirtinę pasąmonės, kuri jau atsakinga už didelę dalį mūsų kasdienių darbų, galią? Wendy Wood remiasi autentiškais trijų dešimtmečių moksliniais tyrimais, siekdama paaiškinti nepaprastai įdomų mokslą, kaip susiformuoja mūsų įpročiai, ir pristato pagrindinę informaciją, padėsiančią išlaisvinti už įprastus veiksmus atsakingą protą, kuris leis įgyvendinti trokštamus pokyčius. Knyga „Geri įpročiai, blogi įpročiai“, kurioje pristatytos neuromokslo žinios ir įvairūs tyrimai bei laboratorijose atlikti eksperimentai, yra nepaprastai išsami, aiški ir, kas svarbiausia, praktinė – ji pakeis jūsų požiūrį į beveik visus gyvenimo aspektus. Paaiškindama, kaip mūsų smegenys reaguoja į atlygį, priima aplinkos užuominas ir išsijungia, kai susiduria su pernelyg daug trukdžių, autorė meistriškai analizuoja įpročių formavimosi procesą ir supažindina, kaip galėtume pasinaudoti šiomis žiniomis bei išsiugdyti geresnius įpročius. Ši lengvai suprantama ir gilių įžvalgų kupina knyga atskleis, kodėl neverta kliautis vien valia, kai kuriame tokį gyvenimą, kokio tikrai trokštame, ir įžiebs tikrą viltį tiems, kurie siekia teigiamų pokyčių.

Skaityti daugiau... Skaityti mažiau

chat Skaitytojų vertinimai (0)

Kviečiame vertinti bei komentuoti savo perskaitytas knygas ir susirasti skaitymo bendraminčius.

Šiuo metu įvertinimų nėra.
shopping_cart Krepšelis (0)

Pagauk prasmingą mintį

Tik mokėdami džiaugtis kiekviena nugyventa diena, tik dalindami gėrį aplinkiniams, kurie dažnai yra žymiai nelaimingesni už mus, - būsime dori, laimingi, o tik tada - ir sveiki.

...

Skaitytojų vertinimai

Taip susiklostė aplinkybės

Vidutinė

Gėda net paskayti, bet anksčiau niekad...i paskaityčiau, nors pati neieškočiau.

2012 gruodžio 18

Spąstai

Labai patiko

2012 spalio 1

Likimas

Nepatiko

Atsibodo skaityti dar net nepasiekus 1...ita knyga visiškai neverta mano laiko.

2012 rugpjūčio 2

Kaimas prie jūros

Labai patiko

2017 rugsėjo 20

Aukso veršis

Patiko

2013 gruodžio 2