Jei nakties laukiate su nerimu, nes žinote, kad ir vėl kankinsitės negalėdami užmigti, žinokite, kad neesate vieniši - drauge su jumis nemiega ir šimtai milijonų viso pasaulio žmonių. Nemiga šiandieną yra įgavusi epidemijos mastą ir kankina maždaug kas antrą Vakarų pasaulio gyventoją. Deja, vienintelė išteitis, kurią šiandieną nuo nemigos gali pasiūlyti tradicinė medicina, yra vaistai. Tačiau migdomųjų vaistų veiksmingumas yra tik vidutiniškas, organizmas prie jų laikui bėgant pripranta ir reikia vis didesnės jų dozės, be to, jie pasižymi nepageidaujamu šalutiniu poveikiu ir sukelia priklausomybę.

Programa, kuri išdėstyta šioje knygoje, šiandieną yra vienintelė moksliškai pagrįsta priemonė, kaip greitai ir veiksmingai įveikti nemigą be jokių vaistų. Ir tai yra ne vien nemigos įveikimo programa - jūs išmoksite atsipalaiduoti ir atsikratyti nerimo, imsite labiau pasitikėti savimi ir kontroliuoti įvairias stresines situacijas.

Šią nemigos įveikimo programą, pagrįstą klinikiniais bandymais, išbandė tūkstančiai žmonių.