Fitonika - tai ilgo sveiko gyvenimo būdo tyrimų rezultatas, nauja žmogaus fizinio bei psichologinio tobulinimo programa. Fitonika - tai visiškai paprasta. Ji moko, kaip išsaugoti normalų kūno svorį, teisingai maitintis, rūpintis savo figūra, kokius atlikti pratimus, kaip kvėpuoti ir medituoti - visa tai, atrodytų, paprasti dalykai, tačiau drauge jie sudaro tai, ką galėtume pavadinti XXI amžiaus gyvenimo būdu.