Sveikata

Kaina: 9,00 €
  • Nauja
Junko Takahashi knyga Šimtamečių japonų paslaptys
  • Junko Takahashi knyga Šimtamečių japonų paslaptys

Japonija ir vėl sumušė pasaulio rekordą – 2016 m. užregistruoti 65 692 šimtamečiai ir šis skaičius tik didėja. Kodėl Japonijoje žmonės gyvena ilgiau? Kas tai nulėmė? Atsakymų į šiuos klausimus ilgaamžystės fenomeno tyrinėtoja Junko Takahashi ieško japonų gyvenimo būde, mitybos tradicijose, jų požiūryje į meilę ir šeimą, veikloje bei sporte ir surinkta informacija dalinasi su skaitytojais, kad kiekvienas galėtume ne tik sulaukti garbingo amžiaus – šimtmečio, bet ir išlaikyti guvų protą. Japonų maisto racioną sudaro daug augalinės kilmės angliavandenių ir mažai riebalų. Būk aktyvus – gera fizinė forma mažina senėjimo simptomus. Kasdien duok darbo smegenims, pavyzdžiui, skaitydamas. Užkirsk kelią fizinėms problemoms, o su jomis susidūręs, kovok – tai viena ilgaamžiškumo paslapčių. Palaikyk normalų svorį, gerai maitinkis ir išvengsi įvairių ligų. Daryk, kas patinka, paversk tai savo darbu ir gyvensi ilgus metus. Mylėk ir būk mylimas – tai naudinga sveikatai ir ilgaamžiškumui. Gyvenk ramiai, pozityviai, optimistiškai ir bendrauk.

Skaityti daugiau... Skaityti mažiau

Jums taip pat gali patikti

chat Skaitytojų vertinimai (0)

Kviečiame vertinti bei komentuoti savo perskaitytas knygas ir susirasti skaitymo bendraminčius.

Šiuo metu įvertinimų nėra.
shopping_cart Krepšelis (0)

Pagauk prasmingą mintį

Pagrindinė geros nuotaikos sąlyga - kuo dažniau save lepinti mažais malonumais. Jei norime gyventi ilgai ir laimingai, turime išmokti gyventi sau!

N.Pravdina "Mano vaikas-būsimasis milijonierius"

Skaitytojų vertinimai

Amžinybės glėbyje. Antroji ciklo ,,Echo labirintai'' knyga

Labai patiko

Ši serija man yra kaip švelnus narkoti...kit Maksą, kad man būtų už ką pavydėt.

2013 liepos 10

Kelias atgal I, II

Labai patiko

Labai patiko toks pat stiprus kaip ir Vakaru frontas

2015 balandžio 2

Prieblanda

Labai patiko

Vartant internetinių knygynų puslapius...dijos salas ir tuos mažus vasarnamius.

2013 liepos 18

Kerai

Labai patiko

Nuostabi!

2012 vasario 5

Trobelė

Vidutinė

Prieš paimdama ją į rankas buvau girdė.... Tiesiog ne mano stilius ir tematika.

2012 gruodžio 18