Mėgstate pasilepinti taure ar dviem alkoholinio gėrimo? Vėlai gulatės? Negalite atsispirti riebiam maistui? Nepulkite į paniką - žalą, kurią jūsų organizmui padarė šios ir kitos gyvenimo būdo nuodėmės, dažniausiai galima atitaisyti, o kaip tai padaryti atskleis SVEIKO IR AKTYVAUS GYVENIMO VADOVAS Maža to: jei šiandien pradėsite keisti savo įpročius, galite tapti sveikesni, laimingesni ir energingesni, nepaisydami savo amžiaus. Ši knyga padės įvertinti dabartinę fizinę ir dvasinę būklę ir patars, kaip maitintis, mankštintis ir ką dar keisti savo kasdieniame gyvenime, kad kuo ilgiau džiaugtumėtės puikia sveikata. Taigi pradėkite sukti savo gyvenimo laikrodį jau šiandien!