Žymus mitybos specialistas prof. dr. Michaelis Hammas pateikia programą, kuri be jokių "stebuklingų dietų" padės ilgam numesti svorį, išlaikyti lieknumą ir sveikatą. Knygoje rasite atsakymus į daugelį klausimų: kaip pakeisti mitybos įpročius? nuo ko lieknėjima? kas padeda sulieknėti? Geriausi patarimai, pagrįsti naujausiais mokslo laimėjimais.