Sveikata

Kaina: 5,00 €
Šis visiems prieinamas jogos vadovas pradedantiesiems moko kaip efektyviai pailsėti po įtemptos dienos. Trumpas jogos pozų pristatymas, paprasti pratimų atlikimo aprašymai papildomi aiškiomis, atskiras pratimo pakopas vaizduojančiomis nuotraukomis.
Knygos įvadinėje dalyje trumpai supažindinama su jogos ištakomis, filosofija ir istorija. Aprašomi pagrindiniai atsipalaidavimo būdai, kvėpavimo pratimai, išaiškinama, kaip teisingai atlikti pozas. Šioje knygoje skaitytojui pateikiami ir pavyzdiniai jogos pratimų kompleksai, atitinkantys pradedančiųjų ir labiau treniruotų žmonių poreikius ir galimybes.
Skaityti daugiau... Skaityti mažiau

chat Skaitytojų vertinimai (0)

Kviečiame vertinti bei komentuoti savo perskaitytas knygas ir susirasti skaitymo bendraminčius.

Šiuo metu įvertinimų nėra.