Autorė, remdamasi didele psichologės ir hipnoterapeutės patirtimi, įdomiai ir populiariai aiškina, kaip įveikti savo elgesio ir bendravimo su kitais žmonėmis trūkumus, kaip susivaldyti, nugalėti stresus, įgyti ryžto ir pasitikėjimo. Pateikia įdomių savihipnozės pratimų.
Knygos autorei Wendy Grant teko išmėginti daugybę profesijų. Ji buvo inžinierė, mokytoja, auklėjo gausią šeimą, dirbo su gyvūnais ir tvarkė šeimos biudžetą. Ji yra Taikomosios psichologijos akademijos ir Nacionalinės patarėjų, hipnoterapeutų bei psichoterapeutų asociacijos narė, be to, 1993 metais įrašyta į Hipnoterapijos specialistų sąrašą tikrąja nare.