Visos knygos

Kas nenorėtų džiaugtis puikiomis kūno linijomis ir stangriu kūnu? Tačiau dažnai tam kelią pastoja nežinojimas, kaip tobulinti kūno linijas, arba netinkami įpročiai, trukdantys siekti norimų tikslų. 

Šiai knygai "Tobulas kūnas per 100 dienų: subalansuotas svorio metimo ir kūno stangrinimo planas jam ir jai + visa būtiniausia informacija apie mitybą ir motyvaciją" Andrius Pauliukevičius ir Ilka Rae Adams atrinko pačią reikalingiausią informaciją iš savo bestseleriais tapusių knygų žmonėms, pasiryžusiems pokyčiams ir norintiems mesti svorį ar auginti raumenis. 

Sakoma, kad įpročiui išsiugdyti užtenka mėnesio. Knygoje šiam tikslui pateikiamas 100 dienų dienoraštis - puslapiai, kuriuos pildydami galėsite planuoti savo mitybą, treniruotes, sekti miego laiką, valgių skaičių ir svarbių maisto produktų suvartojimą. Tokios informacijos žymėjimas padės sportą ir visavertę mitybą paversti savo dienotvarkės dalimi. 

Knygoje "Tobulas kūnas per 100 dienų: subalansuotas svorio metimo ir kūno stangrinimo planas jam ir jai + visa būtiniausia informaciją apie mityba ir motyvaciją" rasite:* Naudingiausią informaciją metantiems svorį ir auginantiems raumenis.
* Pagrindinius mitybos principus.
* Treniruočių programas vyrams ir moterims.
* Visavertės mitybos pavyzdį su receptais.
* 100 dienoraščio puslapių naudingiems kūno tobulinimo įpročiams formuoti.
* Įkvepiančių citatų, padėsiančių siekti užsibrėžtų tikslų 

Skaityti daugiau... Skaityti mažiau

Šios knygos šiuo metu neturime. Galite užsisakyti pranešimą el.paštu jei šią knygą vėl turėsime pardavime


chat Skaitytojų vertinimai (0)

Kviečiame vertinti bei komentuoti savo perskaitytas knygas ir susirasti skaitymo bendraminčius.

Šiuo metu įvertinimų nėra.
shopping_cart Krepšelis (0)

Pagauk prasmingą mintį

Tėra vienas būdas skaityti - tai dairytis bibliotekose ir knygynuose, imti į rankas tas knygas, kurios patraukia jūsų dėmesį ir skaityti tik jas, o kai atsibosta - mesti į šalį, praleisti nuobodulį varančias vietas ir niekada - niekada neskaityti iš pareigos ar dėl to, kad knyga priklauso kokiai nors srovei ar krypčiai.

D.Lessing "Auskiniai užrašai"

Skaitytojų vertinimai

Meistras ir Margarita

Labai patiko

2016 gruodžio 23

Absoliučiai tikras pusės etato indėno dienoraštis

Labai patiko

Labai gera ir manau, kad labiau skirta suaugusiems nei vaikams.

2012 rugpjūčio 5

Vargdieniai I, II

Labai patiko

2014 gegužės 8

Akloji meilė

Patiko

Man labai patiko pasakotojo jumoro jau...nyga apie meilę, jausmus, santykius...

2014 rugsėjo 3