Šioje knygoje pateikiama enciklopedinio pobūdžio informacija apie visas žmogaus organizmui reikalingas maisto medžiagas, vitaminus ir mineralus, taip pat joje rasite svarbių patarimų, kaip saugoti ir stiprinti sveikatą. Žmogaus organizmas - tai unikalus, tobulas mechanizmas, turintis pakankamai vidinių išteklių, kad galėtų pats, be pašalinės pagalbos, palaikyti savo sveikatą netgi tada, kai jam padaroma didelė žala.

Šios knygos autorė Maja Fiodorovna Gogulan buvo tris kartus užklupta vėžio ­ - ligos, kuri vadinama neišgydoma. Pamačiusi, kokia bejėgė yra šiuolaikinė medicina, ši drąsi moteris pasiryžo dėl savo gyvybės kovoti pati. Jis susipažino su Rytų medicinos filosofija, su įvairiomis gydymo metodikomis ir su rusų žolininkų patirtimi, apibendrino šias visas žinias ir pritaikė jas sau. Greitai ji įveikė savo baisią negalią, tapo sveika ir išmoko sveikatą puoselėti.