Kai kada gyvenime turime nedaug pasirinkimų ir jie gali būti skausmingi, bet rinktis galime. Šiap ar taip, jūs pats nusprendžiate, kaip gyventi: visada turite pasirinkimą ir reikia niekada to nepamiršti.
Jūsų dėka mes remiame:
Jei tau sunku - nelik vienas.
Pokalbis padeda.
Knygas gera skaityti...
Visos knygos
Žmogus taip sukurtas, kad kiekvienas trokštame būti laimingas ir laisvas nuo kančių. Įsisukę į kasdienius darbus nepastebime, kaip reiklumas sau, savikritika žaloja mūsų psichiką ir užkerta kelią į vienintelio ir nepakartojamo gyvenimo džiaugsmą. „Sąmoningas kelias į užuojautą sau" tęsia vieną populiariausių pasaulyje saviugdos temų - Mindfulness, - anksčiau pristatytų knygoje „Sąmoningumo ugdymas. Mindfulness" („Sofoklis", 2017).
Užuojauta sau - unikali praktika, paremta budizmo filosofija, tinkanti visiems, nepriklausomai nuo tikėjimo. Ją siūloma įtvirtinti meditacijomis, kurioms nebūtina skirti daug laiko. Pratimus paprasta įtraukti į savo dienotvarkę - juos galima atlikti einant, važiuojant, bendraujant, prieš užmiegan
Kviečiame vertinti bei komentuoti savo perskaitytas knygas ir susirasti skaitymo bendraminčius.
Šiuo metu įvertinimų nėra.Skaitytojų vertinimai
Patiko
Patiko
Patiko
Labai patiko
Patiko
Labai gera.... Apie zmogu, kuris net s...ikti savimi... Sunki, bet vertinga....