Maistas, pomegiai, hobis

Kaina: 7,00 €

Kai garsi švedų žurnalistė ir tinklaraštininkė Marie Tegnér pamatė BBC dokumentinį filmą apie 5:2 dietą, iškart sukluso. Daugelį metų bandžiusi įvairius mitybos planus, kurie ne tik padėtų numesti svorio, bet ir leistų gerai jaustis, suprato, kad 5:2 dieta yra tai, ko reikia. Metus laikiusis šio mitybos plano, ji ne tik atsikratė nereikalingo svorio, bet ir nustebino gydytojus smarkiai pasitaisiusiais cholesterolio ir kraujospūdžio rodikliais. Be to, Marie jautėsi geriau nei bet kada.
Kokia šio metodo esmė? Penkias dienas valgoma kaip įprastai, o dvi dienos per savaitę skiriamos iškrovai ir suvartojama ne daugiau kaip 500 kcal sveiko ir  - skanaus! - maisto. 5:2 dietos privalumai - lieknas kūnas, gera sveikata ir ilgesnis gyvenimas. Autorė dalijasi savo ir bendraminčių patirtimi laikantis šios dietos, atsako į įvairius klausimus, pateikia praktinių patarimų ir - svarbiausia - dalijasi nepaprastai skanių ir nekaloringų patiekalų iškrovos dienoms receptais 

Skaityti daugiau... Skaityti mažiau

chat Skaitytojų vertinimai (0)

Kviečiame vertinti bei komentuoti savo perskaitytas knygas ir susirasti skaitymo bendraminčius.

Šiuo metu įvertinimų nėra.
shopping_cart Krepšelis (0)

Pagauk prasmingą mintį

Kai gyvenimas tampa sudėtingas, geriausias sprendimas yra užduoti sau paprastą klausimą: Ko galiu iš to pasimokyti?

O.Winfrey "Mano gyvenimo atradimai"

Skaitytojų vertinimai

Kleopatra

Labai patiko

Puiki knyga megstantiems istorinius romanus, nenuobodi itraukianti.

2013 lapkričio 27

Gavau darbą, ieškau meilės

Patiko

Lengvas meiles romanas, puikiai tinkantis atostogu skaitiniams.

2014 sausio 22

Žiedadulkių kambarys

Nepatiko

Tiesiog nepatiko, man tai padriku minciu kratinys, sunki knyga.

2014 sausio 15

Vampyrės dienoraštis. Pabudimas

Nepatiko

Serialas daug įdomesnis.

2014 spalio 31

Kilmė

Patiko

2020 liepos 4