Ar žinote, kad mūsų vidinis laikrodis eina keturių valandų taktu ir kad pusė visų skaudžių eismo nelaimių įvyksta dėl to, jog šio vidinio ritmo nepaisoma? Ilgainiui naktį pavertėme diena; viskas visur ir visada privalo tenkinti mūsų poreikius. Tačiau juk žmonės - ne mašinos. Mūsų natūralūs ritmai yra labai paslankūs, bet tik iki tam tikros ribos.Šioje knygoje Jurgenas Culėjus ir Barbara Knab supažindina su naujo chronobiologijos mokslo atradimu - vidiniu laikrodžiu ir atskleidžia jo reikšmę mūsų gyvenimui. Tai naudojimosi savo vidiniu laikrodžiu instrukcija - išsami, įdomi ir praktiška.