Šioje knygoje " Pamilk save ir būk laimingas" Louise L.Hay, metafizines temas gvildenanti paskaitininkė, mokytoja ir daugelio bestselerių ("Išsigydyk kūną", "Moterų galia" ir kitų) autorė, pasakoja apie mąstysenos ir fizinių negalavimų ryšius.
Į knygą "Pamilk save ir būk laimingas" ji įtraukė unikalų savo sudarytą ligų ir mentalinių jų priežasčių sąrašą bei pateikia daug patarimų. Remdamasi savo asmenine patirtimi, autorė moko, jog įmanoma iš pagrindų pakeisti savo gyvenimą ir susikurti gerovę, kad ir kokia prasta būtų esama padėtis.
Kiekvienas skyrius prasideda pozityviu įsiteiginiu, skirtu kokiai nors konkrečiai gyvenimo sričiai tobulinti, o baigiasi sąmonę keičiančių pozityvių minčių srautu.