Pasaulinis bestseleris ir daugybei žmonių pagelbėję patarimai, kaip sulieknėti, atsikratyti ligų ir gerai jaustis, neribojant maisto - o tiesiog išmokus rinktis sveikesnes alternatyvas. Puikios sveikatos ir svorio kontrolės paslaptis - valgyti daugiau maisto, kuriame gausu maistingųjų medžiagų. Tiesa pasakius, vienas iš "Valgyk, kad gyventum" plano ypatumų ir yra kur kas didesnės maisto porcijos. Kai daugiau valgote, slopinate apetitą ir netenkate svorio. "Valgyk, kad gyventum" nereikalauja savęs varžyti.