Žinomas knygų autorius gydytojas fitoterapeutas doc. Juozas Vasiliauskas, visą gyvenimą atsidėjęs moksliniams augalų gydomųjų savybių tyrinėjimams ir natūraliems gydymo metodams, šią knygą skiria sveikatos klausimams, kurių iškyla kiekvienam: turbūt nerasime žmogaus, kuris nežinotų, kas yra nuovargis, skausmas, miego ar virškinimo sutrikimai, kuriam nerūpėtų gyvenimo kokybė ir galimybės apsiginti nuo pavojingų sveikatos sutrikimų.

Į visus šiuos klausimus knygos autorius atsako aiškindamas, kaip padėti organizmui atlaikyti šių dienų tempą, žalingus aplinkos veiksnius, kaip gelbėtis nuo ligų - ir nesergant, ir jau susirgus. Autorius siūlo natūralius, nekenksmingus, moksliškai pagrįstus metodus - jų nesunku laikytis, kad visais metų laikais, visais amžiaus tarpsniais kasdien galėtume džiaugtis puikia sveikata. 

Knyga ne tik moko, kaip būti sveikiems, bet ir optimistiškai nuteikia, įkvepia pasirūpinti savo dvasine ir fizine gerove.

Versdami skyrių po skyriaus sužinosite:

* Ar sveika labai uoliai tvarkytis namus

* Kodėl gydytojas pataria išmesti per garsiai skambantį žadintuvą

* Kodėl valgis turi būti atskiras darbas

* Ar saikas - dorybė ne tik valgant, bet ir mankštinantis

Rasite daug kitų naudingų žinių bei šimtus patarimų, kurie padės išsipildyti dvylikai autoriaus linkėjimų!