Knygos autorė gydytoja Šiaolan Zhao, pasitelkusi senąją tradicinės kinų medicinos išmintį, moko moteris, kaip rūpintis savo sveikata visais gyvenimo etapais: bręstant, subrendus, susilaukus kūdikio ir artėjant senatvei. Tradicinės kinų medicinos teorinis pagrindas, vertingi mitybos ir gyvensenos patarimai, meditacijos, akupresūros ir masažo būdai knygoje persipina su autorės ir jos pacienčių pasakojimais apie asmeninius patyrimus. Ši knyga skirta visiems, kurie domisi rytų medicina, bet pirmiausia - moterims.