SEBASTIANO KNEIPO sukurta sveiko gyvenimo ir gydymosi natūraliomis priemonėmis (ypač vandeniu ir gydomaisiais augalais) metodika - tai patikimas būdas išsaugoti sveikatą ir priešintis ligai be papildomų apkrovų organizmui ir piniginei. Šiuolaikinė medicina patvirtino Kneipo procedūrų veiksmingumą, jos vis labiau integruojamos į terapeutinę praktiką. Šioje knygoje suprantamai ir aiškiai išdėstyta, kaip šias procedūras atlikti pačiam namų sąlygomis. Vandens procedūros - vonios, apsipylimai, kompresai ir kt. - mažina karščiavimą, nuima galvos skausmus, dovanoja sveiką miegą, gydo skrandį, žarnyną ir tulžį, normalizuoja kraujo spaudimą, malšina mėšlungį, sąnarių skausmus, padeda išsivaduoti nuo streso. Kneipo rekomenduoti gydomieji augalai turi ne mažiau platų panaudojimo spektrą: nuo kosulio iki dantų skausmo, nuo reumatinių skausmų iki odos ligų. Trumpai tariant, tai parankinė mūsų sveikatos knyga.